Le Hot Pilates Flow est une belle porte d'entrée pour celles et ceux qui débutent le Pilates et veulent commencer en confiance.

Il se concentre sur les fondations, la respiration et le mouvement conscient, pour évoluer vers une pratique dynamique et énergisante avec une fin relaxante.

• Fondations

  Apprenez les bases en confiance, à votre rythme.

• Souffle & flow

  Travail du souffle et mouvement fluide et conscient.

• Énergisant

  Une pratique dynamique et énergisante avec une fin relaxante.

• Connexion

  Développez force, conscience et connexion, un souffle à la fois.

Un souffle à la fois.