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Planning Hebdomadaire

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Lundi
09:30 – 11:00

Hot Yoga 26 (Bikram 90)

Chaud · 40°C Lisa
12:30 – 13:45

Hot Mat Sculpt

Pilates
Chaud · 30–35°C Tanya
16:00 – 17:00

Sculpt Barre

Non chauffé Sam
17:30 – 18:30

Mat Sculpt

Pilates
Non chauffé Tanya
19:00 – 20:00

Hot Yoga 26 (Bikram 60)

Chaud · 40°C Lily
20:30 – 21:30

Hot Dance

Chaud · 30–35°C Tanya
Mardi
12:30 – 13:45

Infrared Mat Sculpt

Infrarouge Pilates
Chaud · 30–35°C Tanya
16:00 – 17:00

Sculpt Barre

Non chauffé Sam
17:30 – 18:30

Hot Hybrid Core

Infrarouge Pilates
Chaud · 30–35°C Tanya
19:00 – 20:00

Burning Barre

Chaud · 30–35°C Sam
20:30 – 21:30

Yin Yoga Hot

Chaud · 30–35°C Lisa
Mercredi
10:00 – 11:00

Sculpt Barre

Non chauffé Sam
12:30 – 13:45

Hot Mat Sculpt

Pilates
Chaud · 30–35°C Tanya
17:30 – 18:30

Sexy Burning Barre / Mat !

Chaud · 30–35°C Tanya
19:00 – 20:00

Hot Dance

Chaud · 30–35°C Tanya
20:30 – 21:30

Bikram Immersion (Bikram 60)

Chaud · 40°C Lily
Jeudi
10:30 – 11:30

Pilates Gentle Stretch

Infrarouge
Chaud · 30–35°C Tanya / Sam
12:30 – 13:45

Hot Mat Infrared

Infrarouge Pilates
Chaud · 30–35°C Tanya
16:00 – 17:00

Core Pilates

Infrarouge Pilates
Température ambiante Sam
17:30 – 18:30

Deep Tissue Reset Infrared

Infrarouge Pilates
Chaud · 30–35°C Tanya
19:00 – 20:00

Burning Barre

Chaud · 30–35°C Sam
20:30 – 21:30

Hot Power Vinyasa

Chaud · 30–35°C Ophélie
Vendredi
09:30 – 11:00

Hot Yoga 26 (Bikram 90)

Chaud · 40°C Lisa
17:00 – 18:00

Hot Mat Flow

Pilates
Chaud · 30–35°C Aurélie
18:30 – 20:00

Hot Yoga 26 (Bikram 90)

Chaud · 40°C Lily
Samedi
09:15 – 10:15

Infrared Core Resistance

Infrarouge Pilates
Chaud · 30–35°C Tanya
11:00 – 12:30

Hot Yoga 26 (Bikram 90)

Chaud · 40°C Lily
Dimanche
17:30 – 19:00

Hot Yoga 26 (Bikram 90)

Chaud · 40°C Lily
Chauffé · environnement chaud Non chauffé · température ambiante Infrarouge Cours à l'infrarouge Pilates Cours basé sur le Pilates

Guide des Cours

Un aperçu de nos familles de cours signature

Hot Yoga 26 (Bikram)

La série classique des 26 postures à 40°C. Un reset complet pour tous les niveaux, également proposé en format Express de 60 minutes, dont le Bikram Immersion le mercredi.

Pilates

Tous nos cours de Pilates, en quatre formats : non chauffé à température ambiante (Mat Sculpt), chauffé (Hot Mat Sculpt, Hot Mat Flow), sur tapis infrarouge sans chaleur (Core Pilates) et chauffé sur tapis infrarouge (Infrared Mat Sculpt, Hot Hybrid Core, Hot Mat Infrared, Deep Tissue Reset Infrared, Infrared Core Resistance).

Barre

Sculpt Barre (non chauffé) : petits mouvements contrôlés à la barre pour sculpter et allonger tout le corps, à température ambiante. Burning Barre et Sexy Burning Barre / Mat ! (chauffé) : intervalles de barre chauffés et haute intensité pour la force et la tonicité de tout le corps.

Flow & Yin

Hot Vinyasa Flow et Hot Power Vinyasa, mouvement fluide et chauffé, et Yin Yoga Hot pour ralentir, respirer et relâcher.

Hot Dance

Un mélange de mouvement, de musique et de liberté à 30 °C, bougez, transpirez, rayonnez. Sans expérience requise, tous niveaux.

Des questions sur les formations, les professeurs invités ou la location de notre espace ? Contactez-nous, nous serons ravis de vous aider.

Bouger avec intention. Vivre le Pulse.

Arrivez 10 à 15 minutes avant le cours, apportez de l'eau et une tenue confortable, la chaleur fait le reste.

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