Hot Yoga à Nice
Chaleur. Souffle. Transformation. Un studio boutique de yoga chauffé au Port de Nice.
Le studio de référence du hot yoga à Nice · 4,8★ (66 avis) · Le Port
Qu'est-ce que le hot yoga ?
Le hot yoga est une pratique de yoga réalisée dans une salle chauffée, généralement entre 30 °C et 40 °C. La chaleur assouplit les muscles, favorise la circulation et accompagne la transpiration et la détox, tandis que le souffle et le mouvement apaisent le système nerveux. À La House of Pulse, à Nice, le hot yoga réunit plusieurs styles chauffés — Bikram, Vinyasa, Yin et flows — dans une expérience bien-être premium.
Le corps
Détoxifie
La transpiration aide à éliminer toxines et impuretés.
Renforce
Améliore le tonus musculaire, l'endurance et la posture.
Active la circulation
Augmente le flux sanguin et l'oxygénation dans tout le corps.
Améliore la souplesse
La chaleur assouplit les muscles et l'amplitude de mouvement.
Soutient l'immunité
Une pratique régulière peut aider à renforcer le système immunitaire.
L'esprit
Réduit le stress
Apaise le système nerveux et favorise une relaxation profonde.
Améliore la concentration
Encourage la clarté mentale et la présence, sur le tapis et au-delà.
Élève l'humeur
Libère des endorphines qui vous laissent plus léger(e).
Meilleur sommeil
Détend le corps et l'esprit pour un sommeil plus réparateur.
Construit la résilience
Cultive la discipline, la patience et la force intérieure.
Nos styles de hot yoga
Bikram (la séquence 26&2 à 40 °C — découvrez le Bikram Yoga à Nice), Hot Vinyasa Flow, Hot Yin et Hot Dance. Pour la récupération, explorez aussi la récupération infrarouge.
Voir le planningQuestions fréquentes
Oui. Nos cours s'adaptent à tous les niveaux et vous pouvez vous reposer à tout moment. Arrivez 10 à 15 minutes avant pour vous installer.
Selon le style, entre 30 °C et 40 °C. Les cours Bikram montent à 40 °C.
Une tenue confortable et une bouteille d'eau. Tapis et serviettes sont disponibles au studio.
Hydratez-vous dans la journée, prenez un repas léger au moins 2 heures avant, et venez prêt(e) à transpirer.
Au Port de Nice — 3 Montée du Commandant Octobon, 06300 Nice. Découvrez aussi le Pilates à Nice et les bienfaits de la pratique.
Ressentez la chaleur. Ressentez-vous vivant(e).
Corps plus fort. Esprit plus calme. Vous, en plus grand.
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